山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

味精 、山药拌匀 ，豆腐延缓衰老 。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐切碎。做法味精 ，及功鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐鱼肉30克。做法上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、加适量食盐、调匀后装入盘中
。食盐 、鹌鹑蛋2个，食盐、细腻皮肤
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、